KGO酵素：不同人群食用建议及使用须知，蜂享家邀请码领取
对于KGO酵素，不同人群的食用方式，也是会有不一样的哦，如何喝才更有针对性呢
下面我们就来看看KGO酵素不同人群食用建议💁♀️
❶常规保养：两餐之间服用，每天1条 ，兑水服用或者直接饮用后，喝1-2大杯温水。（温水40°以下）
❷便秘体质：每天早上空腹1条，兑水服用或者直接饮用后，喝1-2大杯温水。（温水40°以下）
❸胃病人群：（建议前3个月餐后30分钟以后，兑水0.5条-1条）选择温水，缓慢服用，如一次只喝了0.5条，在下一次饭后30分钟，再用同样的方法服用！待肠胃适应后，可改餐前30分钟兑水服用，让酵素酶能直接作用胃部效性更好！
❹甲状腺/乳腺/妇科（有结节，增生，囊肿或者良性纤维瘤)以及脂肪肝，高尿酸人群：餐前30分钟-1小时空腹服用，每天1条，兑水服用或者直接饮用后，喝1-2大杯温水。（温水40°以下）建议坚持喝3-6个月，可复查亚健康情况！
❺ 三高人群：餐前30分钟-1小时空腹服用，每天1条，兑水服用或者直接饮用后，喝1-2大杯温水。（温水40°以下）建议坚持喝1-3个月可复查三高情况。
❻ 老年人：应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。
❼神经紧张、容易失眠、工作压力大的人群：最好选择睡前2小时喝酵素，建议只兑水100ml)以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。
❽辅助减肥人群：建议餐前30分钟兑水喝，有助于增加饱腹感和代谢！
如果睡眠不好又有减重需求，建议晚餐后3小时以后或大概睡前1小时这个时间段喝最好，因为酵素帮助睡眠，睡得好，代谢更好，也会帮助减重！待睡眠改善后，再改餐前喝！
❌不建议哺乳期，以及6岁以下小朋友服用‼️
那么讲了这么多不同人群对于KGO酵素的食用方式，下面我们也来了解一下初次喝酵素需要注意的点吧
1、多喝温水 水温25度到40度❗跟体温接近的就最好了，水温超过40度等于白喝，把酵素的活性都破坏了！
2、由于每个人肠胃和体质不同，初次饮用会有各种各样的反应，请先每天一包试试反应，2-3天后再根据情况看自己需要调整饮用方法🍹
3 肠胃好的饭前半小时空腹喝，肠胃不好的饭后半小时喝
温馨提示⚠⚠喝酵素的注意事项
请多饮水🚰，食用新鲜蔬果🥗，充足睡眠💤，适量运动🏃♀️会加快身体排出毒素;
温饮(温度不能超过40)均可，喝吃酵素不喝水，就等于洗衣液倒上，没有放自来水；喝浓茶和咖啡，等于放洗衣粉加污水。
所以一定要多喝白开水，这样酵素才能起到作用才能把体内毒素排出来。
40度左右的温水，要多喝水🚰才有利于肠道里的垃圾排出，水是万物之源，就算不喝酵素每天必须保持2000CC水以上，供给身体各个机能所需要的能源！💪
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服用酵素期间，如果身体产生好转反应不适的（排毒反应），可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃
那么今天分享就到这里，感谢大家的参与和认真学习
希望这次课程能对大家有所帮助，祝大家学习愉快！
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